Panduan 44 hari pantang tradisional & moden

Harga. RM20

SMS Purchase: No

wwww.masayuahmadbookstore.com

Dilahirkan sebagai wanita adalah satu kurniaan, justeru kehamilan juga adalah satu lagi kurniaan bagi seorang wanita untuk bergelar seorang ibu. Apabila disahkan hamil, ramai yang teruja untuk menantikan kehadiran cahaya mata. Tidak kiralah cahaya mata pertama, ke dua, ke tiga dan seterusnya.

Banyak perkara perlu diambil perhatian iaitu sebelum hamil, semasa hamil dan selepas hamil. Penjagaan bermula semasa persediaan awal kehamilan, selama sembilan bulan seterusnya penjagaan rapi semasa berpantang.

Penjagaan adalah bermula sebelum hamil dan ia berterusan selepas kelahiran. Proses pantang 44 hari adalah tempoh waktu untuk memulih dan mengembalikan semula kecergasan badan. Ia berlanjutan selama 100 hari untuk mendapatkan hasil maksima.

Kaedah pantang secara tradisional masih lagi menjadi pilihan, tetapi alternatif rawatan moden seperti pakej rawatan pantang di SPA adalah satu usaha untuk mempercepatkan lagi untuk mendapatkan badan yang langsing.

 Isu yang paling menjadi persoalan apabila selepas melahirkan anak ialah soal mengembalikan semula berat badan. Buku ini khusus memberi panduan tentang pengurusan dan penjagaan selepas kelahiran iaitu tempoh berpantang dan selepas pantang.

Kembali langsing selepas hamil adalah matlamat utama. Matlamat yang lain ialah ingin memulihkan kesihatan dalaman dan mengembalikan semula kecergasan badan. Ini sangat penting bagi wanita, terutama untuk mengimbangi urusan kerjaya dan rumahtangga.Tumpuan bukan semata-mata menurunkan berat badan, tetapi pemulihan dalaman dan juga luaran juga perlu diambil perhatian.

Dimuatkan panduan berpantang secara tradisional dan pilihan rawatan secara moden. Semoga ia bermanfaat dan semoga pembaca dapat menjadikan buku ini sebahagian daripada panduan untuk melengkapkan lagi maklumat sedia ada sebagai panduan berpantang.

Selamat berpantang dan semoga kembali langsing dan anggun.

Tinta Pengarang

1.Tujuan rawatan pantang

1.1Tempoh rawat dan rehat

·         Pemulihan kesihatan dalaman

·          Pemulihan luaran

·          Persediaan penjagaan bayi

·         Menurunkan berat badan

 1.2. Fasa berpantang

·          Fasa sebelum bersalin

·         Fasa 44 hari

·         Fasa 44 hari hingga 100 hari

·          Fasa 100 hari dan seterusnya

·         Ubatan konvensional & tradisional

1.3 Pelan kecantikann & kesihatan

1.4 Senarai kelengkapan berpantang

1.5 Perancangan selepas pantang

·         Tip untuk ibu/wanita hamil

·         Tip untuk bapa

·         Panduan  selesai proses bersalin

Bab 2: Persediaan Bersalin

2.1 Lokasi Bersalin

2.2 Kaedah Bersalin

2.3 Persediaan Menyambut Bayi

2.4 Persediaan Mental Dan Fizikal

2.5 Prosedur bersalin

Bab 3: Persediaan Berpantang 

3.1 Tujuh persediaan asas

3.2 Bantuan Penjagaan

3.3 Kelengkapan Ibu

3.4 Kelengkapan Bayi

3.5 Penyusuan Eksklusif

3.6 Tip dalam pantang

Bab 4: Rawatan Berpantang 

4.1 Tradisional Dan Moden

4.2 Istilah Dalam Pantang

4.3 Masalah Dalam Pantang

4.4 Menu dalam pantang

4.5 Khasiat herba untuk wanita berpantang

4.6 Kekal cergas semasa berpantang

Bab 5: Rawatan Tradisional 

5.1 Jenis Rawatan

5.2 Petua Pantang

5.3 Pemulihan selepas bersalin

5.4 Amalan Rutin 44 Hari

5.5 Kekal sihat semasa berpantang

Bab 6 : Rawatan moden 

6.1 Jenis rawatan

6.2 Jenis rawatan moden

6.3 Gabungan moden dan tradisional

Bab 7: Rawatan kaedah Islam 

7.1 Sejarah perbidanan wanita Islam

7.2Tip dan amalan

Bab 8: Cabaran Langsing 

8.1 Menu Dalam Pantang

8.2 Senaman Yang Sesuai

8.3 Detoksifikasi

Bab 9: Diet Sihat Kekal Langsing 

9.1 Pemakanan Seimbang

9.2 Gaya Hidup Sihat

9.3 Senaman Sebagai disiplin

9.4 Diet dan senaman selepas pantang

Bab 10: Panduan Langsing & Sihat 

10.1 Dilema wanita

10.2 Kekal cergas dan sihat

10.3 Panduan pemilihan kosmetik, ubatan dan pil kesihatan

10.4 Tip agar sentiasa bermotivasi untuk sihat, langsing

Bab 11: Motivasi Selepas Bersalin 

11.1 Menangani Tekanan ‘Pelbagai Tugas’

11.2  Tips & Motivasi Suri Rumah

11.3 Tip cergas dan sihat 24 jam